​值得一看的14种简单易学鲜榨果汁搭配方法

值得一看的14种简单易学鲜榨果汁搭配方法

鲜榨果汁营养多，果汁可以帮助促消化、增进食欲还能美白皮肤，喝新鲜的果汁可以帮助难消化的食物快速消化，外面卖的鲜榨果汁价格贵而且可能会加糖浆，我们自己在家就可以搭配着喝哦，但是很多小伙伴愁怎么搭配起来会好喝，避免“踩雷”我们为大家整理了搭配起来非常好喝的水果搭配哦！

葡萄柚苹果汁

【用料】苹果150克、葡萄柚200克、橙子100克

【做法】葡萄柚洗干净取出果肉，苹果去皮切块，橙子去皮切块一起放入榨汁机，可以将果渣滤出果汁。可以加柠檬汁或蜂蜜调味

【口感】酸甜 可口

柚橘橙三果汁

【用料】橙子150克、柚子250克、橘子200克

【做法】橘子、柚子、橙子去皮核，放入榨汁机中榨汁

【口感】酸甜 润肺止渴

苹果雪梨汁

【用料】苹果200克、雪梨200克、蜂蜜、柠檬汁适量

【做法】苹果和雪梨洗净去皮，切块。苹果和梨一起倒入榨汁机榨出果汁，可以加入蜂蜜和柠檬汁调和。

【口感】味道很甜润，微酸。

芒果香蕉椰汁

【用料】芒果1个、香蕉1个、椰汁适量、蜂蜜牛奶适量

【做法】芒果肉和香蕉肉搅拌成泥，加入椰汁和牛奶蜂蜜搅拌调匀。

【口感】爽口 清新

香橙木瓜汁

【用料】橙子300克、木瓜100克

【做法】橙子干净去皮切小块，木瓜去皮切块，放入榨汁机榨成汁，可以蜂蜜调味。

【口感】香甜 清爽

苹果鲜姜汁

【用料】苹果200克、胡萝卜200克、生姜100克

【做法】胡萝卜和生姜去皮切小块，苹果去皮切块，一起放入榨汁机榨成汁，可以加蜂蜜调味。

【口感】微酸 热辣。

哈密瓜苹果乳酸菌

【用料】哈密瓜150克、苹果150克、乳酸菌一小瓶、蜂蜜

【做法】哈密瓜干净去皮切小块，苹果去皮切块，加入乳酸菌饮料一起放入榨汁机榨成果汁，可以蜂蜜调味。

【口感】清香 微酸

芒果牛奶汁

【用料】芒果1个、牛奶适量

【做法】芒果洗干净去皮切小块榨汁，加入煮熟的牛奶稍微搅拌一会儿即可。

【口感】醇香

鲜姜苹果橘子汁

【用料】橘子2个、鲜姜50克、苹果100克

【做法】鲜姜橘子和苹果橙子去皮切小块，所有原料放入榨汁机榨成汁，健脾开胃。

猕猴桃苹果薄荷汁

【用料】猕猴桃150克、苹果150克、薄荷叶2片

【做法】猕猴桃去皮切小块，苹果不用去皮，洗干净切块，将2片薄荷叶放入搅拌机中打碎，再加入猕猴桃苹果一起打成汁

【口感】清爽

什么时间喝果汁合适？

两餐之间或饭前半小时是喝果汁的最佳时机。

果汁不宜空腹喝 以免伤到胃