风海网 > 生活 > 正文

​刷牙的正确方法是什么

2023-06-08 11:53 来源:风海网 点击:

刷牙的正确方法是什么

刷牙的正确方法分为以下步骤:

1、刷牙时,首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷毛与牙齿呈45度角,并轻压向牙齿,使一部分刷毛可以进入龈沟。

2、注意刷上排牙时刷毛朝上,刷下排牙时刷毛朝下;每次刷2~3颗牙,刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅约1mm,然后轻轻拂刷。

3、在刷牙齿内侧时,要将刷头竖起,单颗刷,刷之前在牙根处先颤动。

4、结合以上正确的操作方法,再按照一定的顺序来刷牙:先刷左上的颊侧,上前牙的唇侧,右上的颊侧;再刷右下的颊侧,下前牙的唇侧,左下的颊侧。