​我怀疑老公出轨了，但是没有证据

我怀疑老公出轨了，但是没有证据

洗完澡后，我兴高采烈地从老公身后抱住他，结果他愣了一下，身体僵硬起来，很不自然。我叹了一口气，难过起来，我们结婚才一年，就要过上无性生活了。

最近三个月，老公很不正常，总说工作忙应酬多，每天都凌晨两三点才回家。我怀疑他是不是出轨了，但是没有证据。

现在的生活让我很压抑，但我们刚才一起时，很幸福。我们是一见钟情，看到老公的第一眼我就觉得他就是我等待的人，他有学识，有谈吐，从认识到结婚，我们只用了一个月。

但自从孩子出生以后，我们之间的问题就出现了。晚上孩子哭闹，老公不管，脏袜子到处乱扔……原来他和我想的不一样，一切的一切，压得我喘不过气。我整夜整夜地失眠，一度崩溃，总是朝他发脾气。

我们的感情越来越差，但我还是爱他的，所以他最近的不正常让我很惶恐，老师，我老公到底有没有出轨，我该怎么挽救这段感情？

1、这位女士，你好，很遗憾，我想告诉你，你老公大概率是出轨了。实际上，男人有没有出轨，婚姻生活会说话，你的生活突然不正常了，他总说不着家，也不愿意和你过性生活，怎么可能会没有事情呢？他喜欢上了别人，却要装作若无其事，压抑自己的欢喜，其实是很难受的。所以男人会选择逃离，不在妻子身边，尽量把自己嵌入到别的地方。因为有婚外情，自然这个男人回家会减少。

2、在知道他很有可能出轨后，我们要冷静，首先要做的就是发掘并解决你们婚姻里的问题。出轨的本质是逃离，只有我们懂得经营，提高了婚姻质量，他就自然会断了外面的，回归家庭。

你们的婚姻有什么问题呢？我注意到你说：“从认识到结婚，我们只用了一个月。” 在我看来，你们的婚姻有些仓促。婚前你并没有真正地了解对方，在片面了解的情况下，你选择性地忽略了对方的缺点，放大了美好的部分。然而，随着相处时间的变长，你逐渐看到了完整而真实的他，发现他并不是你想的那样，他不帮你照顾孩子，不讲卫生……这时，你就会失望，当这种负面情绪延伸到生活中时，你就会总朝对方发脾气。

3、你生活在理想化的生活中，对对方有着很大的期望，这带给你们夫妻双方的，都是疲倦与劳累。你发现他不是你想的那个人，在一次次的失望中很心累，然而，对方长期地忍受你的负面情绪，又何尝不痛苦，这才是你们的感情走向破裂的原因。

你说你想拯救这段感情，那你第一步要做的，就是接纳，你要学会接纳一个真实的对方，学会管理自己的期望。其次，给他提供情感上的支持。最重要的是构建你们的相处模式，让彼此都能在相处中感受到爱。