Pick一名教练前，你需要知道的

大家去各个和运动相关的机构，都会发现里面的运动专家通过不同的方法来证明自己的靠谱程度。

比如下面这些线上减肥服务提供的教练资质。

首席运动专家：国家体育总局运动医学研究所运动人体科学硕士

教练：拥有莱美、精英私人教练中心，亚体适能、悬挂训练系统等国际认证

教授：亚洲瑜伽协会高级理疗瑜伽导师、昕孕瑜伽孕产高级认证导师、普拉提功能训练师

那这些证书到底靠谱不？可以通过这些证书来证明教练的水平吗？

国家级证书

《国家健身教练职业资格证书》简称"国职"。是目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。分为初级健身教练、中级健身教练、高级健身教练、指导级健身教练。

新手经过培训机构的几周的培训就可以去考初级，获得证书。报考费用为2800元，各个机构的培训费用另收。而且考完之后，不会再进行资质审核。

国家职业健身教练资格证

国际证书

美国有十几家出名的运动协会，其中、NSCA（美国国家体能协会）、ACSM（美国运动医学协会）、NASM（美国国家运动医学会） 几个机构在国内名气也很大。相对于上面的囯职的来说，他们的证书需要的时间、精力稍多，也更加被认可。

ACE-CPT证书

比如ACE培训价格18000元，需要参加连续14天的培训或者连续两月的周末培训班。一次没有考过，补考还要再收2000元。

NSCA报考费便宜一些，不到一万元，但是根据报考科目要潜心看书1个月到3个月。

ACSM 国内还没有中文考试，考证必须全英文考试，对于大部分文化水平不高的教练，难度可想而知。

而且机构都要求持续续修学分，不然证书就会无效。这就要求教练不停学习新的健身知识，进一步保证的证书的"证明力度"。

协会、机构证书

北京健身协会，中国健美协会等协会会有证书。大家比较常见的就是中国健美协会专业健身教练，就是由国家体育总局中国健美协会颁发的，可以在官网查询。

但协会证书相对国家证书和国际证书相比，认可度有限，比较小众。毕竟属于民间组织，非国家机构。

中国健美协会查询页面

其他更小众的机构也会有健身教练培训，并且颁发资质认证，但是就更加小众了。往往是付费参与培训，培训结束就可以领一个证。文章开头的"亚洲瑜伽协会"就属于这一类。

总结

但是实际的教学工作当中，理论性的指导和积累的经验那个更重要呢？恐怕是后者吧。

只能说拥有更靠谱证明的教练会拥有更好的理论知识结构，也愿意为技术、知识付出自己的时间，在实际的训练指导时可以更好的将理论与实践结合。

通过证书，筛选教练，是现在健身行业混乱的无奈之举。

但如果是购买线上的远程指导，比起线下健身房一对一实体接触，指导效果会不会打一个折扣呢？

如果培训你的人本身功夫不到家，只会纸上谈兵，甚至连"纸"都不看，可以指导好你嘛?

互联网时代，你都不能知道和你聊天的人是不是一条狗。所以，还是先画一个问号吧。