如果自己判断自己的肤质(怎样辨别自己什么肤质)

2025-07-02 08:38 来源：风海网点击：

如果自己判断自己的肤质(怎样辨别自己什么肤质)

导读：成年人的肌肤问题复杂，既有肤质类型的区别，也会随着季节的变化而变化。不过，与其说是随着四季变化，不如说随着环境变化而变化更准确，因为有些地区并非四季分明的。那我们到底如何判断自己的肤质呢？肤质是怎样随着气候环境变化的呢？又该如何应对肤质随环境变化的情况呢？

正文：

一、如何判断自己的肤质？

1、从水油平衡上进行区分，主流肤质类型包括：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合偏油、混合偏干五大类。

中性皮肤：不出油也不容易缺水脱皮，四季变化不明显，因为什么质地的护肤品都能用，所以平时挑剔的只能是护肤品的使用感与肤感。

干性皮肤：不会出油且秋冬春三季非常容易缺水、又容易在两颊区域起皮脱屑，在冬季不注意补水保湿，还会干到刺痛，让皮肤变得敏感；平时多注意补水敷面膜并使用偏厚重的保湿面霜，能很好的改善皮肤干燥的问题。

油性皮肤：全脸出油，T区出油最严重，两颊不缺水不干燥不易脱皮，冬季也需要使用质地清爽的保湿产品，全脸出油严重，通常伴随着肤色暗淡的问题，一般跟皮肤没有太大关系，主要跟内分泌有关，平时注意使用抗氧化和控油的护肤品会有所改善。

混合偏油肌肤：T区明显出油，甚至鼻梁两侧颧骨内侧出油，但两颊不出油也不缺水的皮肤；同样跟内分泌有关，建议分区护理，平时护肤与化妆尽量注意在T区使用控油产品。

混合偏干肌肤：一种表现为T区明显出油，但两颊明显缺水、秋冬季还可能脱皮；另一种表现为全脸皮肤出油，但是皮肤深层缺水，部分出油位置伴随细纹干纹明显的问题。形成原因主要跟内分泌与皮肤缺水有关，平时注意补水保湿能够很好的调理水油平衡，皮肤可达到不缺水且出油不严重的状态。

2、从皮肤屏障健康状态上进行区分，分为健康肌肤、敏感肌肤、过敏状态下的肌肤，主要跟皮肤屏障健康程度、皮肤耐受性有关，跟水油平衡没关系。

健康肌肤：角质层厚度正常或偏厚，对化妆品不太挑剔，能接受酒精成分与绝大多数化妆品添加剂成分，使用过程中没有明显刺痛感。

敏感肌肤：角质层与表皮层较薄，普遍存在红血丝明显的问题，对空气粉尘、温度骤变、阳光刺激、甚至睡眠不足容易出现应激反应，对酒精、香料、色素、防腐剂、乳化剂、甚至皮肤调理剂容易出现过敏的症状，对化妆品的质地、肤感和成分比较挑剔。

过敏肌肤：已经出现过敏症状，需要就医的类型。特别注意的是：敏感肌肤是容易过敏但没出现过敏的肌肤，过敏肌肤是已经出现过敏症状的肌肤，健康肌肤与敏感肌肤都会出现过敏问题；如果已经出现过敏症状，一定不要自己瞎折腾，应立即停止使用化妆品，并及时就医。

二、肤质是如何随季节变化的？

成年人的肌肤当然会随着季节的变化而变化啦！不过，与其说是随着四季变化，不如说随着环境变化而变化更准确，因为有些地区并非四季分明的。最容易受季节或环境湿度与温度影响的肤质就是混合偏干肌肤与干性皮肤。特别提示：接下来所说的春夏秋冬是指四季分明、空气湿度和温度差异明显的四季。

1、混合偏干肌肤

春末到初秋，环境温度较高，空气湿度较大，皮肤可能会出现不太容易缺水，肤质偏向于油皮的状态，即混合偏油肌肤。平时注意补水保湿，同时使用控油产品，可以起到很好的控油效果。

秋季到春季，环境温度也较低，空气湿度较低，皮肤受环境影响容易出现缺水的问题，表现为混合偏干肌肤，皮肤缺水时疯狂分泌油脂，日常注意补水保湿可以减少油脂分泌。当然，也有一部分人属于一年四季都是混合偏干肌肤的类型。

2、干性皮肤

比较典型的表现是在冬季和初春这段时间里，皮肤干燥脱屑，感觉用什么护肤品都很难满足皮肤的需求，需要加强补水保湿才能改善肌肤干燥和脱屑的情况；春末到初秋这段时间里缺水问题不太明显，稍微注意一下补水保湿，基本没啥问题。

3、中性皮肤、油性皮肤、部分混合偏油肌肤

中性皮肤是最幸福的皮肤类型，没有出油的困扰，也不容易出现干燥到脱屑的困扰；内分泌旺盛的年轻人容易出现四季出油的情况，部分混合偏油肌肤也存在一年四季都混油的问题，两种类型的皮肤使用控油产品能够湿度减少出油的情况，但是很难彻底避免出油，平时注意饮食和作息，保证睡眠时间会更有助于减少油脂分泌。

4、敏感肌肤

表皮层较厚的健康肌肤存在的水油失衡问题，敏感肌也同样存在，只不过，敏感肌在选择护肤品的时候更加挑剔，尽量选择质地温和的品牌产品，尽量必考含酒精、香料较多、刺激性防腐剂、刺激性色素的产品，当然，最好清楚自己对哪些具体成分过敏，在选择产品时判断是否过敏的准确率更高，也不会因为盲目判断而错过适合的护肤品。

三、如何应对肤质随季节变化的情况？

虽然混合偏干肌肤、干性皮肤随季节变化而出现明显变化，但是现实生活中，绝大多数人的皮肤都会随着季节出现不同程度的变化，加上环境湿度和温度的变化，在不同季节对同一款护肤品的感受是不一样的，例如资生堂红色米露，在干燥的秋冬季非常清爽，在炎热的夏季用就略显油感。

魔女心经建议北方地区的人至少准备两套质地类型不同的护肤品，干燥的季节用一套，湿热的季节用另一套，如果是北方沿海地区这种四季更加分明的季节（冬季干燥风大、夏季湿热），还可以准备三套不同的护肤品，夏季用一套偏清爽的，冬季用一套高保湿的，春季与秋季用中间段的。

川渝滇贵及两广与海南南方地区的空气湿度普遍比北方大，没到过北方的人对空气干燥没有那么强烈的切身感受，如果一款护肤品能顶全年，倒也是蛮省心的。

《红楼梦》中贾宝玉曾说“女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉”，也就是如今大伙儿常说的“女人是水做的”。其实，从地理上与统计上分析，生活在空气湿度较大的川渝地区的女子，皮肤普遍比生活在北方内陆的女子皮肤更细腻白皙，江南水乡也总是与柔情似水又温婉可人的女子挂钩；而在影视作品中，风沙漂浮的西北地区总会与电影糙汉子联系在一起，对女子的典型形象也是泼辣的。